Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Normal dan Sehat Hingga Tua

Mata memiliki fungsi yang sangat penting dalam menjalankan aktivitas dalam kehidupan sehari-hari, oleh karena itu menjaga kesehatan mata merupakan hal yang sangat penting. Banyak sekali orang yang belum mengetahui atau yang lebih tepatnya tidak mengerti bagaimana menjaga kesehatan mata yang baik dan benar, banyak dari kita mungkin mengabaikan betapa pentingnya memiliki mata yang sehat.

menjaga kesehatan mata

Seperti yang telah kita ketahui, mengenakan kacamata pada saat berpergian dapat membuat kita kurang merasa nyaman dan leluasa, karena kita membutuhkannya oleh sebab itu kacamata tersebut kita gunakan yang sebetulnya tidak perlu untuk kita gunakan bila mata kita sehat. Seperti yang sudah kita ketahui, mencegah lebih baik dari pada mengobati dan akan lebih murah.

Pada saat seseorang menggunakan kacamata rabun yang diderita justru akan menjadi lebih parah dan akan lebih memburuk. Alhasil dengan kondisi yang seperti ini mereka harus mengannti kacamata dengan lensa yang baru, oleh karena itu dengan menjaga kesehatan mata sejak dini akan menghindarkan kita dari penggunaan kacamata.

Oke, tanpa harus menunggu terlalu lama. Saya akan berbagi tips terkait Tips Menjaga 

Kesehatan Mata Agar Tetap Normal dan Sehat Hingga Tua :

1.    Jangan membaca buku dengan jarak yang terlalu dekat, buatlah jarak pandang yang memang idel. Nah jarak pandang yang idela ialah jarak dari mata anda ke buku sekitar 30 cm, bila membaca terlalu dekat dapat berakibat buruk pada mata anda, ya dapat dikatakan dengan membaca buku terlalu dekat akan menekan kerja dari mata anda.

2.     Hindari menonton maupun menyaksikan sesuatu sambil tiduran, hal macam ini dapat merusak mata anda yang dikarenakan tidak dengan posisi melihat yang baik, seperti halnya sedang duduk.

3.    Gunakan pencahayaan yang memadai pada saat membaca buku, tidak dianjurkan dengan lampu yang redup atau remang-remang, dan jangan pula dengan cahaya lampu yang terlalu terang, buatlah mata anda menjadi benar-benar terasa nyaman pada saat beraktivitas.

4.    Jika anda seorang yang banyak menghabiskan waktu kerja di depan layar monitor maupun yang gemar bermain game, usahakanlah untuk memiliki waktu luang untuk sarana relaksasi jika mata anda sudah mulai lelah

Nah, sekian dulu ya pembahasan kita kali ini mengenai Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Normal dan Sehat Hingga Tua, semoga bermanfaat.

Posted by Unknown

Tweet