Khasiat Buah Salak Untuk Diet

Khasiat buah salah untuk diet.-Salak adalah buah khas negara-negara Asia Tenggara. Tanaman salak berkembang dengan baik di Indonesia, Malaysia dan Thailand. Salak berkembang baik di wilayah tropis, utamanya di daerah yang berciri khas memiliki kelembaban tinggi, biasanya ada di daerah pegunungan. Buah ini memiliki k

khasiat buah salak untuk diet

ulit yang sangat khas. Dalam kosakata bahasa Inggris, buah ini diberi nama berdasarkan ciri khas kulitnya, Snake Fruit.

Di Yogyakarta, salak menjadi salah satu buah khas dan seringkali dijadikan oleh-oleh bagi wisatawan. Salak yang berasal dari Yogyakarta dijuluki dengan nama salak pondoh. Keunggulan salak podoh adalah rasa buahnya yang tidak sepat, manis, empuk, renyah, dan mengandung air. Salak pondoh Yogyakarta merupakan salah satu jenis salak lokal Indonesia yang menjadi unggulan di pada Dunia.

Masuk dalam kategori tumbuhan palma, salak (Salacca Zalacca) mengnadung zat arin yang dapat mengobati penyakit diare. Mitos yang menyebutkan jika salak membuat gejala susah buang air besar (BAB) dibantah dengan adanya riset mengenai cara mamakan salak yang benar. Kulit ari yang terdapat di buah salak sebaiknya jangan dibuang, melainkan dimakan bersamaan dengan buah salak.
 

khasiat buah salak untuk diet

Kulit ari yang ada di buah salak juga sama dengan kulit ari yang terdapat pada buah jeruk, yang sama-sama memiliki fungsi memperlancar buang air besar dan sebagai pencegah penyakit diare. Kandungan serat yang tinggi juga membuat salak bisa dijadikan menu pengganti buah pisang. Fakta ini membuat salak menjadi salah satu buah direkomendasikan ketika menjalani diet.

khasiat buah salak untuk diet

Serat yang ada pada buah salak dapat memberikan rasa penuh kenyang lebih lama, karena salak memerlukan waktu yang lebih lama untuk diserap oleh usus. Khasiat buah salak lainnya yakni mampu meningkatkan kinerja otak dan dapat mencegah kanker prostat. Betakaroten yang terkandung dalam buah salak dapat menjadi alternatif untuk menjaga kesehatan mata. Kandunan betakaroten dalam buah salak setara dengan buah wortel.


Sekian pembahasan kita kali ini terkait khasiat buah salak untuk diet, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Posted by Unknown

Tweet