Khasiat Buah Semangka Si Merah Pembasmi Hipertensi

Bentuknya yang seperti bulat telur serta rasanya yang segar dan manis menjadikan semangka disukai banyak orang. Buah ini biasanya dimakan langsung atau dijadikan olahan jus, es buah dan lain-lainnya. Umumnya buah semangka sering dijadikan buah pencuci mulut sehabis makan. Semangka berasal dari daerah gurun di Afrika Selatan. Buah dengan nama latin Citirullus Lanatus ini banyak tumbuh di daerah tropis dan subtropis, seperti Indonesia.

khasiat buah semangka

 Tanaman yang kerabat dengan labu-labuan ini mudah didapatkan di Indonesia.

Buah semangka memiliki khasiat serta kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Semangka cocok menjadi salah satu pilihan buah pendamping bagi mereka yang sedang menjalankan program diet. Sebab, buah berwarna menarik ini termasuk salah satu buah yang tidak mengandung lemak dan juga banyak mengandung air. 

Buah semangka dapat dinikmati oleh semua kalangan, baik anak kecil, remaja, maupun orang lanjut usia.

Khasiat lainnya buah semangka bila dikonsumsi secara teratur sangat baik bagi penderita jantung serta hipertensi. Karena, dalam semangka terkandung senyawa likopen yang mampu menurunkan peradangan pada pembuluh darah yang dapat mencegah risiko ser

angan jantung dan hipertensi. Seriap 180 gr semangka terkandung 8 – 12 mg likopen. Manfaat semangka untuk mencegah terkena hipertensi dan serangan jantung, tidak ada salahnya bila mengonsumsi buah semangka.

Buah semangka dapat atasi hipertensi hingga meningkatkan kesuburan lelaki, kebanyakan orang mungkin menganggap semangka sekedar buah dengan rasa manis yang menyegarkan mulut. Padahal, semangka ternyata mampu mengobati penyakit-penyakit berat contohnya jantung, kanker, hipertensi dan stroke. Likopen dalam semangka bisa melindungi tubuh dari serangan kanker, baik kanker prostat, kanker payudara, kanker paru-paru,  maupun kanker usus besar.

khasiat buah nangka

Zat antioksidan dalam semangka juga berfungsi menangkal radikal bebas, tidak mengherankan bila semangka akhirnya menjadi mujarab. Selain mengobati penyakit berat, mengonsumsi semangka secara teratur dan tepat dapat meningkatkan kesuburan lelaki. Tingginya Likopen dalam semangka amat baik bagi meningkatkan jumlah sperma, memperbaiki struktur sperma, hingga meningkatkan pergerakan sperma, tidak hanya itu khasiat buah semangka juga baik untuk mempercantik kulit tubuh maupun wajah.

Jangan buang biji semangka, kebanyakan orang membuang biji semangka ketika mengonsumsi dagingnya. 

khasiat buah semangka

Ya, biji semangka masih dianggap sebagai sampah yang sia-sia. Sedangkan, biji semangka  masih bisa dimanfaatkan menjadi makanan ringan, yakni kuaci. Selain rasanya lezat, kuaci dari biji semangka juga kaya akan nutrisi. Protein, asam lemak dan mineral tersedia dalam biji semangka.

Di dalam 100 gr biji semangka terdapat sekitar 600 kalori. Itu setara dengan memakan 10 potong roti, sekitar 400 kalori bersumber dari lemak yang terdapat dari biji semangka. Manfaat yang terkandung dalam kuaci memang tidak sama dengan buah semangka, kutrisi yang dikemas dalam kuaci mengandung asam amino esensial yang tidak bisa diproduksi tubuh secara alami, semacam lisin, arginin, dan lainnya.

Kuaci dari biji semangka banyak manfaatnya bagi tubuh, diantaranya membantu meningkatkan metabolisme tubuh, menormalkan peranan jantung, mencegah penyakit jantung, dan hipertensi.

Waaaw sangat banyak ya sobat manfaat dari buah yang satu ini, mulai sekarang rutinlah mengosumsi semangka karena khasiatnya yang begitu banyak bagi tubuh. Sekian pembahasan kita mengenai khasiat buah semangka si merah pembasmi hipertensi.

Posted by Unknown

Tweet